สวัสดีค่ะ วันนี้เราก็มีสิ่งดีๆที่อยากมาส่งต่อให้กับเพื่อนๆที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างที่รู้กันดีว่าการที่ได้ลดกันในช่วงของน้ำหนักนั้นจะต้องใช้ทั้งแรงกายและแรงใจอย่างมาก เพราะถือว่านอกจากที่จะสู้กับสภาพร่างกายของตัวเองแล้วเราก็ยังต้องสู้กับจิตใจของตนเองด้วย ดังนั้นเพื่อเป็นอีกกำลังใจหนึ่งให้กับผู้ที่ลดน้ำหนักทั้งหลายเราก็เลยอยากมาแนะนำ โยเกิร์ต ลดน้ำหนักในเซเว่นที่ทานแล้วไม่อ้วน ให้พลังงานน้อยแถมแคลอรี่ต่ำกันค่ะ เป็นโยเกิร์ตที่เรียกได้ว่าต้องมีติดตู้เย็นกันไว้เลย
4 โยเกิร์ต ผอมๆในเซเว่น ไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย

โยเกิร์ตสุดยอดอาหารที่อยู่คู่คนลดน้ำหนักมาอย่างยาวนาน เพราะนอกจากจะเป็นอาหารที่ไขมันต่ำ ให้พลังงานน้อย แคลไม่สูงแล้วโยเกิร์ตยังเปี่ยมไปด้วยจุลินทรีย์ดีที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายอีกด้วย ดังนั้นใครที่อยากควบคุมน้ำหนักหรือชอบหิวบ่อยๆแต่ไม่อยากอ้วนก็ต้องมีติดตู้เย็นกันไว้เลยนะคะ
- Meiji Bulgaria Yogurt 0% Fat Light & Mild
ตัวแรกจะเป็นโยเกิร์ตสายพันธุ์บัลแกเรียของเมจิที่มีไขมัน 0% หรือ ปราศจากไขมันนั่นเอง ตัวนี้มันนั้นจะให้ในส่วนของพลังงานกันเลยอยู่ที่จำนวน 60 แคลอรี่ ช่วยให้อิ่มท้อง ทานได้ไม่อ้วน พร้อมช่วยขับถ่ายได้ดีมากๆ ราคาชิ้นละ 20 บาท

- Meiji Yoghurt Original 0% Fat
ตัวนี้จะเป็นโยเกิร์ตจากเมจิเช่นเดียวกัน แต่จะเป็นสูตรสายพันธุ์ธรรมดา ให้พลังงานที่ 70 แคลอรี่ ไขมัน 0% รสนี้ทานง่ายเพราะเป็นออริจินัล ทานกับผลไม้อร่อยมากๆ ราคาประมาณ 15 บาท/ชิ้น
- Foremost Low Fat Yogurt
ตัวต่อมาขาจะเป็นของโฟร์โมสต์นะคะ ตัวนี้จะเป็นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงานอยู่ที่ 110 แคลอรี่ จะเป็นตัวที่อยู่ท้องที่สุด เนื้อนิ่มนวลเข้ากัน ทานง่ายเพราะเป็นรสธรรมชาติ เหมาะกับการทานคู่กับพวกผลไม้ อิ่มอร่อยไม่หิวระหว่างมื้อแน่นอน ราคาประมาณ 15บาท/ชิ้น

- Dutchie Yoghurt 0 Percent Fat Plain
โยเกิร์ตตัวสุดท้ายจะเป็นของดัชชี่ที่ทำจากนมคุณภาพสูง ให้ในส่วนของพลังงานกันเลยอยู่ที่จำนวน 80 แคลอรี่ รสธรรมชาติที่ถือว่าทำการทานง่าย พร้อมด้วยคุณประโยชน์มากมายทั้งแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิด ให้แคลเซียมสูงแถมจุนทรีย์เข้มข้น ขับถ่ายง่ายสบายท้อง ราคาประมาณ 16 บาท/ชิ้น
กินได้อร่อยด้วย เว็บไซต์อาหารที่รวบรวมเอาเมนูอาหารต่างๆทั้งเมนูอาหารคาวหวาน มาให้คุณได้ติดตามวิธีทำอาหารทางออนไลน์